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升糖指數 水果 營養師

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外食容易吃不夠青菜？便利商店也是幫自己加菜🥬的好方法喔～

 

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生菜沙拉 7-11 減重 營養師

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凱薩雞肉沙拉-1.JPG

凱薩雞肉沙拉-2.JPG

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Costco 凱薩雞肉沙拉 營養師

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手搖飲料 飲料 營養師

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上班族的下午茶，你喜歡哪一種😍


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下午茶 營養師

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你的肌膚防曬做足了嗎.JPG

 

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防曬 營養師

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3個減重迷思-1.JPG

 

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減重 減醣 基礎代謝率

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