Valerie營養師的未來秘密

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

(繼續閱讀...)

Valerie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Valerie 營養師邀請大家一起「健康吃、快樂動、贏好禮，月來越健康」
 

(繼續閱讀...)

Valerie 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

母親節快樂關心媽媽的骨頭

(繼續閱讀...)

Valerie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

日式料理的壽司看起來清爽，
卻容易一貫接著一貫，對身體的負擔實在大啊

(繼續閱讀...)

Valerie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

瓶裝水 百百種，想要找特定品牌卻又不知道去哪裡買嗎？

 

幫大家持續整理在這囉！

【Water in Taiwan】https://bit.ly/3azTmMR

 

可依照產地、水的種類、氣泡、容器、特殊款或風味，選擇自己喜愛的水來飲用。

接下來也會整理『營養成分分析』，在不同時機、搭配餐點時更方便使用

(繼續閱讀...)

Valerie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這幾天大家開始採買烤肉食材了嗎？
來看看要買哪些吧

(繼續閱讀...)

Valerie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
最近和『油』很有緣份～

(繼續閱讀...)

Valerie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Valerie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
炎炎夏日，下午和同事一起訂飲料嗎？
父親節大餐、生日聚會、婚宴吃一輪，體重又報復性成長了嗎？
 

(繼續閱讀...)

Valerie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

上週 Valerie 營養師參加 亞洲生技大展，看到一些新原料，尤其 防疫、天然、水溶性 這些訴求的關鍵字很是熱門，以下分享給大家～

 

白晶番茄，是獨特番茄品系，有助於養顏美容。

 

台灣栽種的 甘糀，現在在日本正夯，宣稱是喝的保養美容液。

 

天然植物來源的 鐵，從咖喱葉萃取，生物利用率高於葡萄糖酸鐵。

 

天然植物來源的 硒，從芥末籽中純水萃取。

 

日本專利的水溶性輔酵素 Q10，提升 COPD (慢性阻塞性肺疾病)患者血氧量。

 

百香果籽萃取的 白皮杉醇，結構近似白藜蘆醇，更直接被人體利用，能抗老化。

 

益生菌環境清淨機，持續自動散佈 益生菌，覆蓋於室內所有物品表面，消除致病菌、黴菌、過敏原。

(繼續閱讀...)

Valerie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

大暑 是一年之中最熱的時候，這時候盛產的水果就是 鳳梨 了！

 

俗話說「小暑吃芒果，大暑吃鳳梨」，而鳳梨在飯前、隨餐、飯後吃皆宜，

Valerie 營養師分享以下料理方式：

 

鳳梨拌木耳

當作開胃小點。將鳳梨切塊後，和黑木耳拌炒，清爽又健康。

 

鳳梨炒肉片

鳳梨含有 鳳梨酵素，醃漬肉類時加入新鮮鳳梨，有效幫助肉質軟化。

 

鳳梨氣泡飲

酸甜滋味，同時補充水分，優質消暑飲品！

 

切塊鳳梨

鳳梨中的鳳梨酵素能幫助消化，可在飯後半小時吃。

(繼續閱讀...)

Valerie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
最近便利商店的水果種類好多啊！
除了看包裝上的熱量以外，你會注意『GI值』嗎？
 

(繼續閱讀...)

Valerie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()